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Atelier de Lâcher-Prise

“Une traversée vers nos terres intérieures pour en découvrir nos profondeurs personnelles et uniques.”

 

Notre premier atelier de Lâcher-Prise a eu lieu dimanche 21 avril 2013. Rendez-vous était pris à 9h sur le port de Nice pour rejoindre toute ensemble le voilier Rose of Jericho, mis gracieusement à disposition par Anne et Joseph pour SOS Cancer du sein.

Les présentations faites, notre petite troupe a pris le large. Nous avons littéralement largué les amarres et laissé sur le quai nos soucis et nos angoisses pour une petite heure de voile !

Le temps étant mitigé, nous avons continué notre atelier sur la terre ferme où Sylvie Corcos, psychologue, nous a proposé des exercices pratiques pour apprendre à lâcher prise sur nos tensions physiques, émotionnelles et mentales, en utilisant le souffle et l’attention comme outils de libération et d'ouverture vers plus de sérénité.

Cet atelier s'est terminé par un moment de détente et de discussion autour d'un pique-nique où chacune a pu faire part de son histoire.

Une belle rencontre avec de belles personnes, une expérience à renouveler !